一分钱不会少还!新乡三兄弟替父还债演绎诚信家风

时间:2019-09-22 17:46 来源:口袋巴士

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12盎司(340克)鲑鱼片,两三件1茶匙克里奥尔调味料(第485页或购买)一茶匙干百里香4汤匙(56克)黄油1茶匙蒜末或2瓣蒜,剁碎的在三文鱼无皮的一面均匀地撒上克里奥尔调味料和百里香。用中低火将黄油放入大锅中融化,加入鲑鱼,皮肤朝下。每面煮4到5分钟,小心地转弯。移到服务盘上,皮肤朝下,把大蒜搅拌到锅里剩下的黄油里。煮一分钟,然后把大蒜酱刮在三文鱼上,上桌。产量:2或3份假设2份,每种食物含有2克碳水化合物和一丝纤维,总共2克可用碳水化合物和35克蛋白质。只要确保您的虾是粉红色,然后您提供这个-这应该需要大约一分半钟。_磅(225克)额外的小虾(61/70计数)_花椰菜,切碎的八十克洋葱碎四瓣大蒜1汤匙(15毫升)橄榄油1汤匙(4.5克)干罗勒,或_杯(10.6克)切碎的新鲜罗勒1汤匙(15毫升)柠檬汁1茶匙盐或素食盐_茶匙胡椒1罐(14盎司,或400g)朝鲜蓟心,排干切碎1茶匙克里奥尔调味料(第485页或购买)_杯(120ml)重奶油杯(75克)磨碎的巴马干酪4头葱,切片,包括嫩芽的脆部分瓜尔胶或黄原胶把花椰菜放进有盖子的微波砂锅里。加两汤匙(30毫升)水,封面,微波加热6分钟。当这种情况发生时,把洋葱和大蒜放进大锅里,橄榄油和浓锅。用中低火炒,直到微波炉发出哔哔声——你想要洋葱变成半透明的。可以,花椰菜熟了。

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2个鲑鱼片,6盎司(170克),依旧附着的皮肤2汤匙(28克)黄油1茶匙蒜末或2瓣蒜,粉碎的2葱,细碎的2汤匙(8克)芫荽_杯(60毫升)干白葡萄酒2汤匙(12克)绞姜4汤匙(60克)酸奶油盐和胡椒用中低火把黄油放入大锅中融化,然后开始炒鲑鱼,每面要炒4分钟。鱼在炒的时候,把大蒜压碎,把葱切碎,把芫荽切碎。当三文鱼两面都炒了4分钟后,把酒加到锅里,封面,然后让鱼再煮2分钟左右,直到熟透。把鱼放到盘子里。把剑鱼排放入柚子汁中5分钟左右。大喷洒,大煎锅与不粘烹饪喷雾,并放置在中等热量。锅热了,加油,然后加鱼。每面炒4分钟。然后倒入保留的腌料,让鱼再在里面煮一两分钟,转弯一次。

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